LPCR.OR.ID – Kegiatan Proyek Al-Ma’un bertajuk “Manfaat Gerakan Sholat bagi Kesehatan Lansia” telah dilaksanakan pada Rabu, 17 Desember 2025, di Balai RW 23 Panggungsari Mekaten, Kecamatan Ngaglik, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta. Kegiatan ini merupakan bagian dari pengabdian masyarakat yang dilakukan oleh mahasiswa sebagai wujud implementasi nilai-nilai Al-Ma’un dalam kehidupan bermasyarakat.
Kegiatan tersebut diikuti oleh delapan mahasiswa dan berlangsung dari pukul 15.00 hingga 17.00 WIB. Peserta yang hadir adalah ibu-ibu jamaah masjid di wilayah Panggungsari Mekaten, yang sebagian besar merupakan kelompok lansia. Antusiasme peserta terlihat sejak awal kegiatan, mengingat tema yang diangkat sangat relevan dengan kondisi kesehatan lansia dalam kehidupan sehari-hari.
Rangkaian acara diawali dengan pembukaan oleh pembawa acara (MC), dilanjutkan dengan doa bersama. Pada sesi inti, mahasiswa menyampaikan materi mengenai manfaat kesehatan dari setiap gerakan sholat, khususnya bagi lansia. Penyampaian materi dilakukan secara komunikatif dan sederhana agar mudah dipahami oleh peserta, disertai dengan demonstrasi gerakan sholat yang benar dan aman untuk lansia.
Materi yang disampaikan menekankan bahwa gerakan sholat tidak hanya memiliki nilai ibadah, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh. Beberapa manfaat yang dijelaskan antara lain meningkatkan fleksibilitas sendi, melatih keseimbangan tubuh, melancarkan peredaran darah, serta membantu menjaga kesehatan otot dan tulang pada lansia. Selain itu, sholat juga memiliki dampak positif terhadap kesehatan mental, seperti menenangkan pikiran dan mengurangi stres.
Tujuan dari kegiatan ini adalah untuk meningkatkan pemahaman lansia mengenai pentingnya menjaga kesehatan melalui aktivitas ibadah sehari-hari, serta mendorong lansia agar tetap aktif bergerak sesuai kemampuan fisiknya. Melalui aktivitas ini, diharapkan para lansia dapat lebih menyadari bahwa sholat dapat menjadi salah satu bentuk aktivitas fisik ringan yang bermanfaat bagi kesehatan jasmani dan rohani.
Selama kegiatan berlangsung, peserta diberi kesempatan untuk bertanya dan berdiskusi mengenai gerakan sholat yang sering dirasakan sulit atau menimbulkan keluhan pada tubuh. Mahasiswa memberikan penjelasan serta saran penyesuaian gerakan yang tetap sesuai dengan tuntunan agama namun aman bagi kondisi fisik lansia.
Kegiatan Proyek Al-Ma’un ini ditutup dengan penutup dan doa bersama. Secara keseluruhan, acara berjalan dengan lancar dan mendapat respons positif dari para peserta. Diharapkan kegiatan serupa dapat terus dilaksanakan sebagai bentuk kontribusi nyata mahasiswa dalam mendukung kesehatan dan kesejahteraan masyarakat, khususnya lansia, melalui pendekatan keagamaan dan edukatif.